Weil ich mich liebe und wertschätze, …

• achte ich auf meine Gesundheit.

• versuche ich, positiv zu denken.

• gönne ich mir regelmäßig etwas Gutes.

• lasse ich mich zu nichts zwingen, was ich nicht möchte.

• erfülle ich meine Bedürfnisse und nehme mich nicht zurück.

• reserviere ich mir Zeit nur für mich und das, was mein Wohlbefinden erhöht.

• folge ich meinen kreativen Impulsen.

• verabschiede ich nach und nach negative Glaubensmuster.

• zerstöre ich mich nicht selbst.

• erlaube ich keine Abhängigkeiten.

• halte ich keine Beziehungen aufrecht, die nicht von Liebe und gegenseitiger Wertschätzung erfüllt sind.
  
  

• bin ich nicht zu streng zu mir.

• pflege ich meinen Körper und lege Wert auf mein Äußeres.

• achte ich darauf, meinen angesammelten inneren und äußeren „Müll“ zu entsorgen.

• behalte ich meine Lebensenergie im Blick und entlarve Krafträuber.

• sage ich Nein zu „Energievampiren".

• erlaube ich nicht, dass andere Menschen mich manipulieren.

• lasse ich keine Erniedrigung und Bevormundung zu.

• versorge ich mein Inneres Kind.*

• entscheide ich mich für Aufgaben, die meinem Herzen Freude bereiten.

• opfere ich mich nicht für andere auf.

• kümmere ich mich um mich und nicht um die Probleme meiner Mitmenschen, nur um mich gebraucht und wertvoll zu fühlen.
   

• kläre ich Konfliktthemen und die Ursachen meiner Unzufriedenheit.

• verzichte ich darauf, Dinge zu tun, die ich nicht liebe.

• akzeptiere ich nicht, dass mich meine Mitmenschen lieblos behandeln.

• kommuniziere ich in Gedanken wohlwollend mit mir selbst.

• führe ich mir vor Augen, was ich im Leben bereits Gutes erreicht habe.

• mache ich mich nicht klein.

• konzentriere ich mich auf meine Stärken und Vorzüge.

• bete ich mir nicht ständig meine Schwächen vor.

• sorge ich dafür, dass mein Körper entspannen kann, wenn er es braucht.

• erschaffe ich mir einen eigenen Raum, in den ich mich bei Bedarf zurückziehen kann.

• sehe ich harte Kritik anderer als deren persönliche Meinung an und nehme sie mir nicht zu Herzen.

• erlaube ich mir, Nein zu sagen, wenn ich es fühle.

• verzichte ich darauf, energieraubende Kompromisse einzugehen.

• traue ich mich, anderen meine Wahrheit mitzuteilen.

• verneine ich Gewalt in jeglicher Form.

• suche ich mir einen Beruf, in dem ich mich wohl fühle.

• sorge ich für ausreichend Bewegung.

• übertreibe ich es nicht mit ungesunden Nahrungsmitteln.

• konsumiere ich keine Drogen.

• lasse ich mich nicht ausnutzen und als „seelischen Abfalleimer“ für andere missbrauchen.

• kann ich Disharmonie und Unzulänglichkeiten in meiner Umgebung einfach stehen lassen, ohne damit in Resonanz zu gehen.

• erfülle ich mir meine Herzenswünsche.

Welche Punkte sind Dir zur Zeit am wichtigsten?

Unser Leben verläuft einfacher und ist angenehmer, sobald wir uns selbst annehmen, wie wir sind. Wir sind dann nicht mehr so leicht aus dem Gleichgewicht zu bringen.

Ja, wir haben insbesondere in unserer Kindheit und Jugend zahlreiche Situationen erlebt, die uns vielleicht verunsichert haben. Meistens sind es übernommene negative Glaubenssätze, Urteile unserer Eltern und unserer Umgebung, die wir regelmäßig zu hören bekamen, die unsere Selbstliebe gehörig drosselten.

Diese Aussagen sind schwer anzunehmen, wenn man sie zum ersten Mal hört. (Zumindest war das bei mir früher so.)

Was uns widerstrebt oder unsympathisch ist, dagegen kämpfen wir in der Regel an. Jeder Makel, jedes anscheinend negative Merkmal, jeder nicht erfüllte Plan oder Wunsch missfällt uns und führt dazu, dass wir kritisieren, verurteilen, ablehnen und bedauern.

Jeder Erwachsene hat die Aufgabe, sich darum zu kümmern, die im Kindesalter entstandenen Wunden zu heilen. Die große Aufgabe ist vor allem, seine Selbstliebe wieder auf ein gesundes Maß zu erhöhen. Dazu kann es notwendig sein, die Vergangenheit aufzuarbeiten. Richte deshalb die Aufmerksamkeit auf Dein Inneres Kind!

Mit dem "Inneren Kind Kartenset" spielerisch Deine Selbstliebe u.v.m. fördern...

So gelingt es uns beispielsweise auch eher, den idealen Partner anzuziehen, falls wir Singles sind und den Wunsch hegen, eine liebevolle Beziehung zu führen…

Ist unsere Selbstliebe stark, sind wir ein Vorbild für andere. Wir inspirieren indirekt unsere Mitmenschen, es uns gleich zu tun.

Versuchen wir, bei uns selbst und bei anderen Menschen, den Fokus auf das zu richten, was lobenswert ist, auf das Positive, Schöne und Besondere, das hervorsticht. Das ist eine Möglichkeit, Liebe in die Tat umzusetzen...

Sich immer wieder daran zu erinnern dürfte mit der Zeit inneren Frieden entstehen lassen, der im Übrigen die Grundlage für Ordnung und Gesundheit in Körper, Geist und Seele ist.

Insgesamt ist dieser Ideal-Zustand wiederum sicherlich auch notwendig, um mehr Frieden für jeden Einzelnen und insgesamt in der Welt zu etablieren…

"Ich glaub´, dein inneres Kind braucht noch was!"