Es fühlt sich nicht leicht oder gut an? Dann lass es einfach!

Vielleicht wird es Dein neues Lebensmotto im neuen Jahr: Alles, was sich nicht leicht und gut anfühlt, gibst Du getrost auf! Hör nicht auf Menschen, die Dir einreden wollen:

„Das Leben ist schwer! Man muss sich durchbeißen! Das Leben ist kein Wunschkonzert. Du musst kämpfen!“ usw.

Ich kann mir vorstellen, Du hast bestimmt bereits genügend Erfahrungen gemacht, die solche Schlüsse zulassen, doch jeder, der sich mit dem Gesetz der Resonanz beschäftigt, weiß:

„Du ziehst das an, was Du denkst“ und „Das, was Du in Deiner Gegenwart erlebst, ist ein Resultat vergangener Gedanken und Überzeugungen…“

Mit negativen Urteilen manifestiert man sich dementsprechende weitere Konfliktsituationen. Deshalb ist es wichtig, destruktive Gedanken und Überzeugungen zu entlarven, sie sich bewusst zu machen und umzukehren.

• Dinge zu tun, bei denen man Widerstände fühlt

• sich Menschen auszusetzen, die anstrengend sind und in einem selbst eine bleierne Schwere hinterlassen

• komplizierte und kräftezehrende Partnerschaften zu führen

• sich in ungeliebten Jobs abzumühen

• an Orten zu leben, die einem nicht gefallen

• sich von seinen Ängsten lähmen zu lassen

• Aktivitäten zu verfolgen, bei denen das Herz nicht vor Freude hüpft

• Verpflichtungen einzugehen, die auf Dauer belastend sind

• sich zu viel Verantwortung aufzuladen

• Kompromisse einzugehen, mit denen man sich langfristig nur selbst bestraft…

Unser sicherheitsbedürftiger Verstand sagt uns oft, dass es besser wäre, das zu bevorzugen, was sich vernünftig anhört. Nur leider wird man mit dieser Einstellung zu Kompromissen bereit, die früher oder später schlimmstenfalls zu einem Kollaps führen, der uns direkt aufzeigt:

„So geht es nicht mehr weiter! Du bist nicht glücklich!“

Ich selbst habe in der Vergangenheit zahlreiche Kompromisse gelebt und bin wie die meisten hauptsächlich der Stimme meines Kopfes gefolgt. Damals schenkte ich meinem Bauchgefühl / meinem Herzen noch wenig Beachtung. Rückblickend verstehe ich, dass ich schon immer eine leise Ahnung hatte, wenn etwas nicht stimmig war, doch wischte ich alle Zweifel schnell wieder weg.

Sämtliche Entschlüsse, bei denen im Vorfeld Skepsis und Zögern in mir auftauchten, führten zu Problemen, Verzögerungen oder entpuppten sich als Fehlentscheidungen. Freude, Spaß und Leichtigkeit? Fehlanzeige!

Solche Erfahrungen waren dennoch wichtig für mich, denn ich musste erst einmal mehrmals so richtig „hereinfallen“ und die Konsequenzen spüren, bevor ich begann, Vertrauen in meine innere Weisheit zu entwickeln...

Das scheint wohl zum Leben zu gehören: Jeder muss in bestimmten Phasen erst einmal durch einen schlammigen Sumpf, in dem das Voranschreiten mühevoll ist, bis es irgendwann ein Ende hat und man wieder Festland erreicht…

Deshalb ist es sinnvoll, vor Entscheidungen vorhandene Optionen fühlend wahrzunehmen. Das braucht eine Weile Übung, denn in unserer heutigen verstandesbetonten Gesellschaft werden wir kaum dazu motiviert zu fühlen.

Doch das allein ist nicht ausreichend. Es geht vor allem darum, seinen im Inneren auftauchenden Regungen zu vertrauen. In Behandlungen erlebe ich bei den Menschen, die sich von mir beraten lassen, nicht selten das Schwanken zwischen Herz und Verstand.

An ihren Armen zeige ich den Ratsuchenden die Reaktion der Muskeln auf eine Frage. Vergleichen wir stimmige Alternativen, melden die Hände ein Ja, bei unstimmigen ein Nein.

Ich ermuntere die Menschen auf meiner Liege vor jeder wichtigen Frage, ihr Bauchgefühl zu prüfen. Die meisten sind da zwar noch sehr unsicher, dennoch:

Wer sich darauf einlässt und mit der Zeit seinem Inneren vertraut, der bekommt eine unmittelbare Botschaft. Die Klientin oder der Klient sagt nach anfänglichem Zögern relativ häufig:

„Bei dieser Option werde ich nervös.“, „Ich bemerke in mir eine Art innerer Unruhe…“, „Es fühlt sich komisch an!“, „In mir zieht sich alles zusammen.“, „Ich nehme eine Schwere wahr!“ oder „Bei dem Gedanken, fällt mir auf, kann ich nicht richtig atmen…“

Das sind typische Äußerungen, die sehr viel Aufschluss darüber geben, welcher Stress da auf die Betreffenden wartet. Der Armlängentest bestätigt es, und ich finde, es ist gut für die Klienten, ihre unterschiedlichen Armlängen zu sehen bzw. bei unstimmigen Ideen das ungute Gefühl zu registrieren.

Erstaunlicherweise erlebe ich trotzdem immer wieder, dass Zweifler dann nachhaken:

„Aber ich könnte die Idee doch trotzdem einmal versuchen! Vielleicht stimmt das ja dann gar nicht, was wir heute austesten, und es wird später doch anders?“

„Aber diese Arbeitsstelle ist viel näher, da hätte ich eine kürzere Anfahrtszeit, und die Bezahlung ist besser…“ usw. Darauf antworte ich oft:

„Du kannst diese Erfahrung gerne machen, doch empfehle ich eher, auf Deinen Bauch zu vertrauen. Denn wenn Deine Hände ein deutliches Nein signalisieren, hat das seinen Grund! Du hast unbewusst im Vorfeld Details wahrgenommen, die in Deinem System Stress verursachen…“

In Kursen übe ich das mit meinen Teilnehmern – das kannst Du ebenfalls einmal ausprobieren:

Fühle Namen diverser Firmen und stell Dir vor, Du würdest dort als Angestellte/r arbeiten. Es ist immer interessant, was berichtet wird: Die einen können sich das gut vorstellen und fühlen Entspannung und Leichtigkeit, andere wiederum verkrampfen sich, bekommen Atemprobleme, bemerken eine plötzliche Energiearmut usw.

Jedenfalls kann man sich viel Zeit, Geld und Nerven sparen, sobald man sich angewöhnt vorzufühlen…

VORFÜHLEN ist die Devise! Nicht nur durchdenken – das reicht nicht!

Es wäre schön, dies bereits Kindern wieder beizubringen, deren ursprüngliches Naturell spätestens nach den ersten Schuljahren komplett verfremdet und deren Instinkt durch Erziehung und die typischen Prägungen der Erwachsenen „begraben“ wurde.

Kleinkinder haben ihn noch – ihren gesunden Instinkt. Sie handeln noch ganz spontan, wenn sie nicht Eltern haben, die ständig eingreifen und bremsen:

Was ihr Körper nicht verträgt, essen sie einfach nicht. Das, wozu sie Lust haben, tun sie. Das, was ihnen keine Freude mehr macht, lassen sie. Falls sie irgendwo nicht hin wollen, wehren sie sich. Wenn sie jemanden nicht mögen, wenden sie sich sofort von ihm ab (und zwingen sich nicht aus Höflichkeit, diesen Impuls zu unterdrücken…) u.v.m.

Sehr viele Menschen tun es, ohne sich dessen richtig bewusst zu sein: Jemand anders sein zu wollen!

Das macht man immer dann, wenn man sich selbst nicht so akzeptiert, wie man wirklich ist. Eigentlich kämpft man gegen die Realität… Gleichzeitig hat man vielleicht unbewusst bei Menschen, die einem wichtig sind, gespürt, dass sie einen gerne anders hätten. Um dem nachzukommen, verstellt man sich, und meistens muss man dabei sehr viel Kraft aufwenden, um gegen sein Naturell zu handeln.

Ich selbst wäre in meiner Kindheit liebend gern ein Anderer gewesen! Viele Jahre lang wollte ich nicht der sensible, schlaksig-schmächtige, schüchterne und mitfühlende kleine Robert sein, sondern lieber frecher und rebellischer wie manche meiner Mitschüler: ohne Angst, sich zu prügeln, schlagfertig, mit kräftigem Körperbau und sportlich ein Ass! Alle diese Typen waren nämlich hoch angesehen, ich jedoch nicht…

Es hat Jahre gedauert, bis ich meine Stärken (die zur damaligen Zeit einfach noch nicht gefragt waren) erkannte. Heute ist es glücklicherweise anders: Ich setze meine Potenziale ein und weiß, worin ich gut bin. Genauso ist mir klar, dass ich letztendlich so richtig bin, wie ich bin…

Entscheide Dich dafür, Du selbst zu sein. Sag Ja zur Leichtigkeit. Es darf leicht sein!

Hör nicht auf eventuelle Kritiker, die Dir vorwerfen, Du hättest kein Durchhaltevermögen und würdest es Dir damit nur leicht machen. Und wenn schon: Wieso sollten wir es uns nicht leicht machen dürfen?

Zugleich muss ich Folgendes erwähnen: Natürlich gibt es auch schwere Aufgaben im Leben, beispielsweise die Betreuung eines kranken und pflegebedürftigen Angehörigen. Selbst wenn man ahnt, dass dies nicht leicht sein wird, kann die innere Stimme melden: „Es ist richtig, das zu tun…“

Das ist abhängig davon, was sich die Seele ausgesucht hat, was sie durch bestimmte Herausforderungen auf der Erde entwickeln und lernen möchte. Trotzdem:

Erlaube Dir grundsätzlich Leichtigkeit in allen Bereichen Deines Lebens! Es beginnt im Kopf!

Vergiss deshalb auch Vorsätze für das neue Jahr. Erfahrungsgemäß sind sie schwer umzusetzen, und wir halten sie oft nicht ein. Nach dem Misserfolg ärgern wir uns meistens über uns selbst. Daraufhin ist im Kopf schnell ein vernichtendes Urteil gesprochen:

„Wieder nicht geschafft! Du kannst es einfach nicht. Du bist einfach zu schwach…“ Solche negativen Sätze sind auch nicht gerade gut für unseren Lebensenergiehaushalt…

Ich persönlich habe schon längst aufgehört, mich mit guten Neujahresvorsätzen zu stressen. Es ist äußerst entspannend, keine mehr zu haben :)

Was ich aber gut finde, ist, sich zum Jahresanfang neu zu entscheiden und auszurichten. Sich auf eine neue Grundhaltung zu fokussieren und darauf zu vertrauen, dass sie sich im Laufe der Monate manifestiert. Von welcher Qualität die neue Haltung geprägt sein soll, weißt Du ja jetzt :)

Ein fantastisches 2018 mit wundervollen Fügungen wünsche ich Dir!

Mehr Leichtigkeit leben - wie geht das?

Du bist nicht besser, wenn Du den härteren Weg wählst

"Ich bin auf dem Weg" - ein ideales Mantra für weniger Druck im Leben